Тренировка голоса. Дыхание, Плавность, дикция, эмоциональность

ОНЛАЙН - КУРС
Программа курса

+
Урок 1. Укрепление диафрагмы. Упражнения «Пульверизатор», «Собачье дыхание», «Пакетик»
1. Укрепляем диафрагму
Выпускаем весь воздух из живота, чтобы он «прилип к позвоночнику», затем надуваем как воздушный шарик. Так несколько раз подряд.
Ложимся на кровать или диван. Кладем на живот большую стопку книг, чтобы не придавило, но и с ощутимым весом. Вдох – через нос, выдох – через рот. После этого дышать животом будет намного легче.
2. «Пульверизатор». Делаем резкие вдохи-выдохи. На выходе произносим звук Ф, выпускаем из себя весь воздух и сжимаем кулачки, как будто у вас в руке пульверизатор.
3. «Собачье дыхание». Дышим часто и глубоко, как собачка
4. «Пакетик». Перекидываем в воздухе целлофановый пакет струей воздуха друг другу. Стараемся удержать пакет как можно выше, под потолком

+
Урок 2. Развиваем длительность дыхания. Упражнения «Воздушные буквы», «Считалка на выдохе»
1. Воздушные буквы. Делаем вдох – на выдохе рисуем струей воздуха имя фамилию отчество. Постепенно добавляем серию паспорта, прописку, семейное положение…

2. Считалка. На раз – вдох. На два – выдох. На раз вдох. На раз-два-три (в таком же темпе) – выдох. На раз – вдох. На раз-два-три-четыре-пять – выдох. И так далее, прибавляя на выдохе по два счета.
+
Урок 3. Тренировка артикуляции. Для подвижности речевого аппарата
1. Вытягиваем перед собой 2 или 3 пальца, вытянуть губы уточкой и стараемся «достать» губами до пальцев, чувствуя напряжение. Теперь кроме того, что тянем губы вперед, рисуем ими восьмерку и знак бесконечно по очереди.
2. Верхнюю губу оттягиваем вверх, к носу. Нижнюю – вниз, к подбородку. Обе губы тянем вправо, затем влево
3. Представляем, что почистили зубы и полощем: надуваем щеки
4. Делаем движения челюстью: круговые, в левую и правую стороны, вперед-в себя
5. Кончиком языка «протыкаем» верхнюю и нижнюю часть нёба, «достаем» до носа, до подбородка
6. Приподнимаем брови, выпучиваем глаза, широко открываем рот, высовываем язык
7. Делаем лошадку: дуем в расслабленные губы и трясем головой в стороны
Рот для голоса – как дверь для человека. Открываем ее хорошо. Говорим на полуулыбке. Представляем, что уголки губ – завязаны бантиком на макушке головы или как улыбается шея – улыбка Джоконды.
8. Кью-Икс. На Кью вытягиваем губы далеко вперед, на Икс – растягиваем улыбку
+
Урок 4. Снятие зажимов гортани. Упражнения «Добрый вечер дамы и господа», «Молока бы нам»
Произнесите фразу «Добрый день (вечер, утро), дамы и господа. Я рад(а) вас здесь всех видеть!" так как вы делаете это обычно
1. Зажмите нос и повторите фразу 7 раз. Можно представить, что вы летите на курорт и вас приветствует товарищ командир
2. Сожмите плотно зубы и произнесите все то же самое 7 раз (нос больше не трогаем). Должны возникнуть хорошие вибрации и ощущение, что голос выдавливается из тела, словно паста из тюбика
3. А теперь в ход идет фраза «Мммаммммм, ммммамммм, мммолока бы намммм, мммеду бы намммм». Скажите это 7 раз, постукивая открытой ладонью по всей поверхности груди
4. Произнесите ее же, постукивая кулачками по пояснице
Какие ощущения? Если все делать по инструкции, в горле станет заметно свободнее, голос зазвучит ярче. Повторяйте это нехитрое действие в течение недели, тогда результат будет явным.
+
Урок 5. Упражнения на расширение диапазона голоса. «Маляр», «Колокольчик», «Этажи», «Самолет»
Маляр
На первое слово стишка и далее через слово поднимаем руку вверх и произносим ее на самой высокой ноте, на второе слово и далее через слово – опускаем руку вниз и произносим на самой низкой ноте:
Краской крашу я карниз
Вверх, вниз, вверх, вниз
Вот и выкрашен карниз

«Колокольчики и колокола»:
На верхнем регистре издаем звуки: «бим-бом-бим-бом» (колокольчики)
На нижнем: «БОООММ», «БОООм», «БОООООМ», очень глубоким голосом (колокола)

«Этажи»
Голосом поднимаемся с первого на десятый этаж, с каждый этажом голос звучит все выше:
И первый этаж, и второй этаж, и третий этаж, и четвертый этаж, и пятый этаж, и шестой этаж, и седьмой этаж, и восьмой этаж, и девятый этаж, и десятый этаж.

«Самолет»
Прочитаем стих, где каждая строчка – звучит на одном регистре, каждая следующая – на ноту выше:
Белокрылый мощный Ту
Набирает высоту…
Он летит все выше, выше!
Превратились в точку крыши!
Вот уже он выше туч…
А теперь меж облаками
Вдруг ударил солнца луч!
Голубой простор над нами…
Выше, выше мчится Ту,
Набирая высоту!
Затем «посадим» самолет обратно: читаем сверху вниз

«Аквалангист»
А это стихотворение читаем на понижение: каждая последующая строчка ниже предыдущей на тон или полутон:
Чтоб овладеть грудным регистром
Я становлюсь Аквалангистом
Сейчас начну я опускаться.
Мой голос будет отражаться
И в резонаторе грудном
И непременно в головном.

(идет понижение)

Все ниже опускаюсь, ниже
А дно морское ближе, ближе

(грудной регистр)

И вот уж в царстве я подводном
Хоть опустился глубоко
Но голосом грудным свободным
Распоряжаюсь я легко
Чтоб овладеть грудным регистром
Полезно стать аквалангистом.
+
Урок 6. Тренировка дикции. 55 скороговорок. Упражнение «Высоцкий», «Алфавит»
Читаем слоги, отчетливо выделяя каждую букву:
КИГИ КЭГЭ КОГО КУГУ КЫГЫ
ГИККИ ГЭККЭ ГОККО ГУККУ ГЫККЫ
ТИДДИ ТЭДДЭ ТОДДО ТУДДУ ТЫДДЫ
ДИТТИ ДЭТТЭ ДОТТО ДУТТУ ДЫТТЫ
ФИВВИ ФЭВВЭ ФОВВО ФУВВУ ФЫВВЫ
ВИФФИ ВЭФФЭ ВОФФО ВУФФУ ВЫФФЫ
ЛИЛЛИ ЛЭЛЛЭ ЛОЛЛО ЛУЛЛУ ЛЫЛЛЫ
ЛИРЛИ ЛЭРЛЭ ЛОРЛО ЛУРЛУ ЛЫРЛЫ
МИММИ МЭММЭ МОММО МУММУ МЫММЫ
НИННИ НЭННЭ НОННО НУННУ НЫННЫ
СТИЗДИ СТЭЗДЭ СТОЗДО СТУЗДУ СТЫЗДЫ
ЗДИСТИ ЗДЭСТЭ ЗДОСТО ЗДУСТУ ЗДЫСТЫ
ШИЖЖИ ШЕЖЖЕ ШОЖЖО ШУЖЖУ ШИЖЖИ
ЖИШШИ ЖЕШШЕ ЖОШШО ЖУШШУ ЖИШШИ
ЧИЩИ ЧЕЩЕ ЧОЩО ЧУЩУ ЧИЩИ
ХИХХИ ХЭХХЭ ХОХХО ХУХХУ ХЫХХЫ
КПТИКПТИ КПТЭКПТЭ КПТОКПТО КПТУКПТУ КПТЫКПТЫ
ТКПИТКПИ ТКПЭТКПЭ ТКПОТКПО ТКПУТКПУ ТКПЫТКПЫ
ПТКИПТКИ ПТКЭПТКЭ ПТКОПТКО ПТКУПТКУ ПТКЫПТКЫ
ГБДИГБДИ ГБДЭГБДЭ ГБДОГБДО ГБДУГБДУ ГБДЫГБДЫ
ИЭАОУИ(плавно, четко, быстро, медленно)
ВОТТАТА ГОТТАТА ЖОТТАТА ЗОТТАТА КОТТАТА ЛОТТАТА МОТТАТА НОТТАТА ПОТТАТА РОТТАТА СОТТАТА ТОТТАТА ФОТТАТА ХОТТАТА ЦОТТАТА ЧОТТАТА ШОТТАТА ЩЁТТАТА
То же самое читаем с ручкой в зубах, помещаем ее между коренным зубом и клычком слева и справа. Губы при этом двигаются активно.

Читаем с ручкой в зубах скороговорки:

1) Интервьюер интервента интервьюировал.

2) Свиристель свиристит свиристелью.

3) Расскажите про покупки! - Про какие про покупки?
Про покупки, про покупки, про покупочки свои.

4) Рыла свинья белорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.

5) Скороговорун скороговорил скоровыговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговариваешь,
Но заскороговорившись, выскороговорил,
что все скороговорки перескороговоришь, да не перескоровыговариваешь.
И прыгают скороговорки, как караси на сковородке.

6) Карл у Клары украл рекламу, а Клара у Карла украла бюджет.

7) У рекламы ухватов — швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.

8) Мерчендайзеры соврали — сорван сэмплинг самоваров!

9) Ядро потребителей пиастров — пираты, а пиратов — пираньи.

10) Полосу про паласы заменили двумя полуполосами про пылесосы.

11) Невелик на ситиборде бодибилдера бицепс.

12) Скреативлен креатив не по-креативному, нужно перекреативить!

13) Брейншторм: гам, гром, ор ртов, пир рифм, вдруг — бум! Блеск!

14) Выборка по уборщицам на роллс-ройсах нерепрезентативна.

15) Пакет под попкорн.

16) Банкиров ребрендили-ребрендили-ребрендили, да не выребрендировали.
17) Флюорографист флюорографировал флюорографистку.

18) На шишкосушильную фабрику требуется шишкосушильшик для работы на шишкосушильном аппарате. Шишкосушильшик должен иметь опыт шишкосушения на шишкосушильном аппарате с использованием шишкосушильной технологии качественного шишкосушения. Он также должен отличать аппарат шишкосушения от нешишкосушения, ремонтировать шишкосушильный аппарат, отличать шишки пригодные для шишкосушения, от негодных для шишкосушения, отличать шишки недошишкосушенные от перешишкосушенных, за каждую недошишкосушенную или перешишкосушенную шишку шишкосушильшик получит шишкосушилкой по голове.

20) Вез корабль карамель, наскочил корабль на мель, матросы две недели карамель на мели ели.

21) Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу: «Грабь граблями гравий, краб».

22) Из-под Костромщины шли четверо мужчин и говорили они про торги да про покупки, про крупу да про подкрупки.

23) Иван-болван молоко болтал, да не выболтал.

24) Кубра на кубру щи варила, пришедши букара, да выхлебала.

25) Ткет ткач ткани на платье Тане.

26) У перепелa и перепелки пять перепелят.

27) Стоит копна с подприкопеночком, а под копной перепелка с перепеленочком.

28) Грабли – грести, метла – мести, весла – везти, полозья – ползти.

29) Лезут козы в гpозу в лозу – лозу козы в гpозу гpызут.

32) Жужжит нaд жимолостью жук. Тяжелый нa жуке кожух.

31) Милости прошу к нашему шалашу: я пирогов покрошу и откушать попрошу.

34) Добыл бобыль бобов, допил бобыль бутыль, забыл бобыль костыль.

35) Около кола колокола, около ворот коловорот.

36) Инцидент с интендантом, прецедент с претендентом, интрига с интриганом.
37) Петя был мал и мяту мял.
Увидала мать – не велела мять.

38) О любви не меня ли
Вы мило молили
И в туманы лимана
Манили меня?
39) Купили Валерику и Вареньке
Варежки и валенки.

40) Георгий Георгиевич говорит Григорию Григорьевичу О Григории Георгиевиче, а Григорий Григорьевич говорит Георгию Георгиевичу
o Георгии Григорьевиче.
41) Сиреневенькая зубовыковыривательница.

42) Я - вертикультяп. Могу вертикультяпнуться, могу вывертикультяпнуться.

43) Их пестициды не перепистицидят наши по своей пестицидности.

44) У ежа ежата, у ужа ужата.

45) Самшит, самшит, как ты крепко сшит.

46) Волхвовал волхв в хлеву с волхвами.

47) Рододендроны из дендрария.

48) Сорока со скоросоковыжималкой.

49) На горе Арарат рвала Варвара виноград.

50) Во дворе-подворье погода размокропогодилась.

51) Два дровосека говорили про Ларьку да про Варьку.

52) Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала нерасчувствовавшегося Николку.
53) У четырех черепах родились четыре черепашонка.
54) Милости прошу к нашему шалашу: я пирогов покрошу и откушать попрошу.
55) От топота копыт пыль по полю летит.


Упражнение «Высоцкий».Вспомните, в чем особенность его песен? Растягивание согласных: «Алллллльпинистка, ты ммммоя, скаллллллоллллаззззка». Вот таким же образом читаем любой текст или скороговорки, делаем акцент на согласных звуках.
Упражнение «Алфавит».По горизонтали выписываем все согласные буквы, по вертикали – гласные. Подставляем к каждой согласной каждую гласную, получаем слоги. Проговариваем каждый слог громко, отчетливо и не торопясь, как будто объявляете артистов со сцены:

Ба ба ба ба ба бо бо бо бо бо бу бу бу бу бу……
Ва ва ва ва ва во во во во во во ву ву ву ву ву…..
Читаем сложные слова, с ручкой и без:
Рассчитывает, исчезнувшие, взяточничество, специфический, неиссякаемые, пессимистический, интеллигенция, интеллектуальный, корреспонденция, баррикадировать, нововведение, экзальтированность, воображение, однообразие, целесообразность, соответствующему, самоотверженность, зоологический, подчеркивается, выхватывается, своеобразное, участвовавшие, предшествовавшему, долженствование, скомбинированные, взаимоотношения, реабилитация, трансформируемые, приличествующие, неврастенические, зафиксированные, детализирующие, усовершенствованиями, публицистический, рекогносцировка, экзаменационный, вспомоществование, останавливающимися, компрометирующие, усовершенствования, покровительствованные, облагодетельствованные, переосвидетельствованными, совершенствующиеся, деморализация, сосредотачивающимися, скандализированные, железоплавильные, демобилизация, децентрализация, денационализация, демуниципализировать, констатировавшими, каменно-угольный, компетентность, концентрационные, выкристаллизовавшимися, разнервничавшийся, вероисповедание, взгромоздившиеся, фантасмагорические, могущественнейшие, стилеобразующий, компетентность, неистовствующую, не выговариваемыми, безмолвствовавшая, ретрансляция, транскрипция, обеззараживающее, опрокидывающимися, обуславливаемая, транспортируемыми
+
Урок 7. Эмоциональность и экспрессия. Управление интонациями. Актерское мастерство
Подпишись:
У нас много интересного!
Авторские права © 2021 ООО "Уну Групп"
Служба поддержи в сети:
Пн-Пт с 9:00-18:00.
Made on
Tilda